Το ξύπνημα στη μέση της νύχτας είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς, αλλά το να βρίσκεστε συστηματικά ξύπνιοι μεταξύ 3…

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή ξυπνούν πολύ νωρίς μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό…

Οι άνθρωποι που ανέρρωσαν από κορωνοϊό μπορεί να υποφέρουν από ψυχιατρικές διαταραχές, όπως μετατραυματικό στρες, άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη, σύμφωνα…

Και όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Aκόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει…

Σας ταλαιπωρούν αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Είναι ένα κοινό πρόβλημα στους ενήλικες και σύμφωνα με τις στατιστικές επηρεάζει το…

Η ώρα του ύπνου έχει φτάσει. Εχετε φορέσει τις πιζάμες, έχετε κλείσει την τηλεόραση και ξαπλώνετε. Κλείνετε τα μάτια και…

Στο συμπέρασμα ότι η αϋπνία στις γυναίκες είναι συχνότερη σε σχέση με τους άνδρες κατέληξαν επιστήμονες σύμφωνα με το αμερικανικό…

Αϋπνία: Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο και ειδικά προβλήματα αϋπνίας. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής…

Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο, το φεγγάρι και ιδιαίτερα η πανσέληνος, ευθύνεται για τον κακό ύπνο! Σύμφωνα με νέα…