Τα γραφεία με παράθυρα κάνουν καλό στην υγεία και στην… παραγωγικότητα

Δεν υπάρχουν παράθυρα στο γραφείο σας;

Μπορεί να χάνετε ώρες ύπνου από αυτό το γεγονός.

Και αυτό γιατί οι ερευνητές βρήκαν παρατηρώντας 22 εργαζόμενους που είχαν φυσικό φως στο γραφείο τους και άλλους 27 που δεν είχαν, ότι εκείνοι που είχαν φυσικό φως κοιμόντουσαν καλύτερα και περισσότερο.

Κατά μέσο όρο όσοι είχαν παράθυρα στο γραφείο τους ξεκουράζονταν κατά 46 λεπτά περισσότερο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και είχαν καλύτερη εικόνα υγείας.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι αλλάζει η ισορροπία του οργανισμού εξαιτίας της έλλειψης φωτός.

Τα στοιχεία βασίστηκαν σε συσκευές που κατέγραφαν τη συμπεριφορά των συμμετεχόντων στην έρευνα.

Ακόμη και τις νύκτες που οι εργαζόμενοι σε γραφεία χωρίς παράθυρα δεν πήγαιναν στο γραφείο τους, κοιμόντουσαν λιγότερο.

Από την άλλη, οι εργαζόμενοι σε γραφεία με παράθυρα προτιμούσαν μέρη με φυσικό φως ακόμη κι όταν ήταν εκτός δουλειάς.

Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση “Κλινική Μελέτη του Ύπνου” όπου και επισημαίνεται ότι οι αρχιτέκτονες πρέπει να δίνουν περισσότερο φυσικό φως στους εργαζόμενους αφού καλή υγεία σημαίνει και αυξημένη παραγωγικότητα.