Ισλαμικό ΚράτοςΙσραήλΤουρκίαΚουρδιστάνΟυκρανίαΚορωνοϊός - ΚορονοϊόςΕνέργειαΤζιχαντιστές
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ:
info@tribune.gr
Αίθουσα Σύνταξης
Τμήμα ειδήσεων tribune.gr

Μην… πίνετε τα φρούτα

Μην… πίνετε τα φρούτα
ΔΕΙΤΕ ΠΡΩΤΟΙ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ TRIBUNE ΣΤΟ GOOGLE NEWS
Διαβάστε σχετικά για Διαβήτης, Φρούτα,

Γιατί τα φρούτα δεν πρέπει να τα πίνουμε; Γιατί το να τρώμε τα φρούτα είναι πιο υγιεινό;

Τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα έρχεται να δώσει μια ομάδα επιστημόνων από τη Βρετανία, τη Σιγκαπούρη και το Harvard School of Public Health, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι ενώ η κατανάλωση φρούτων μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, η κατανάλωση χυμών μπορεί να τον αυξήσει.

Όπως καταλαβαίνετε ο χυμός μπορεί να αποτελεί μία πιο εύκολη και βολική λύση, δεν είναι όμως σε καμία περίπτωση μία υγιεινή επιλογή σε σχέση με τα ολόκληρα φρούτα.

Κατά τη διαδικασία παρασκευής του χυμού καταστρέφεται το μεγαλύτερο μέρος των ευεργετικών ενώσεων και αντιοξειδωτικών και αφαιρείται σχεδόν όλη η φυτική ίνα.

Οι φυτικές ίνες περιέχουν πολυάριθμα οφέλη για το πεπτικό σύστημα και είναι απαραίτητες για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης του φρούτου και τη διατήρηση του γλυκαιμικού δείκτη σε χαμηλά επίπεδα. Γενικά, η διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες φαίνεται να ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.

Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι αυτός είναι και ο λόγος που η κατανάλωση χυμών έχει συνδεθεί με την παιδική παχυσαρκία.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Πρωταθλήτρια στην ακρίβεια και στα φρούτα η Ελλάδα: Οι αυξήσεις «άγγιξαν» το 25%

Μόσιαλος: Δεν υπάρχει απόδειξη πως ο κορωνοϊός προκαλεί άμεσα διαβήτη

Κορωνοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν από διαβήτη – Τι αποκαλύπτει έρευνα

Η Γαλλία απαγορεύει τις πλαστικές συσκευασίες για φρούτα και λαχανικά

Επτά μη μεταδοτικές ασθένειες προκάλεσαν τους μισούς θανάτους παγκοσμίως το 2019

Πολιτική Απορρήτου - Στοιχεία Εταιρείας
Για έγκυρη ενημέρωση πατήστε follow και ακολουθήστε μας στο twitter
Follow @tribunegr