Δοκιμάστε τη δίαιτα της… οδοντόκρεμας

Ένα ακόμη δυνατό όπλο στη δίαιτα σου , όσο και αν ακούγεται περίεργο είναι το πλύσιμο των δοντιών του, ιδιαίτερα το βράδυ.

Επιστήμονες διαπίστωσαν λοιπόν ότι μεγάλος αριθμός ανθρώπων μπορούν να μειώσουν την πείνα τους και την διάθεση τους για επιπλέον φαγητό όταν πλένουν τα δόντια τους, αφού η “φρεσκάδα” στη στοματική κοιλότητα κόβει την όρεξη!

Όπως έχει αποδειχτεί, η αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας που αποκτά το στόμα μετά το πλύσιμο των δοντιών κόβει τη διάθεση για φαγητό.

Αυτή η απλή κίνηση μπορεί να αποδειχτεί πολύ χρήσιμη στην περίπτωση της μεταμεσονύκτιας λιγούρας ή σε δίαιτες που υποδεικνύουν να σταματάς κάθε γεύμα μετά τις 8 το βράδυ.