Καύσωνας: Συμβουλές προστασίας – Που θα βρείτε δροσιά στην Αθήνα

Ακόμη πιο αισθητή αναμένεται να κάνει σήμερα Παρασκευή την παρουσία του ο καύσωνας, με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία να προβλέπει ότι ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 43 βαθμούς Κελσίου.

Η θερμοκρασία θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα και αύριο Σάββατο, ενώ την Κυριακή στα δυτικά θα διαμορφωθεί στους 37-39 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές στους 40-42 βαθμούς Κελσίου.

Δ. Αθηναίων: Σχέδιο ενεργειών εκτάκτων αναγκών

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν στην πρωτεύουσα σήμερα και τα επόμενα 24ωρα, ο Δήμος Αθηναίων θέτει σε εφαρμογή σχέδιο ενεργειών εκτάκτων αναγκών.

Το σχέδιο προβλέπει την προστασία ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού, της αστικής πανίδας και του πρασίνου, καθώς αναμένεται να επικρατήσουν συνθήκες ευνοϊκές για την εκδήλωση πυρκαγιών.

Οι πολίτες για οποιαδήποτε πληροφορία μπορούν να απευθύνονται όλο το 24ωρο στον τετραψήφιο τηλεφωνικό αριθμό του δήμου Αθηναίων 1595, ενώ όχημα της Δημοτικής Αστυνομίας θα βρίσκεται σε ετοιμότητα για τη μεταφορά σε κλιματιζόμενο χώρο, ατόμων που το έχουν ανάγκη.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με απόφαση του γενικού γραμματέα του δήμου Αθηναίων, κ. Λευτέρη Καστανάκη το σχέδιο ενεργειών έκτακτων αναγκών έχει ως εξής:

Φύλαξη των λόφων Λυκαβηττού και Στρέφη, καθώς και του Άλσους Παγκρατίου, με εναλλασσόμενες βάρδιες της διεύθυνσης Καθαριότητας ως συνδρομή στην πυροπροστασία. Σε ετοιμότητα τίθενται δυο υδροφόρες για περίπτωση ανάγκης.

Στους λόφους Λυκαβηττού, Φιλοπάππου και Λαμπράκη στο Νέο Κόσμο, δυνάμεις της Δημοτικής Αστυνομίας θα συνδράμουν στην εποπτεία και φύλαξη των σημείων, με εποχούμενες υπηρεσίες, όπως και όχημα ελέγχου πυρασφάλειας της διεύθυνσης Πρασίνου και Αστικής Πανίδας. Βυτίο νερού για πυρασφάλεια θα υπάρχει στο λόφο του Φιλοπάππου.

Οι εννέα κλιματιζόμενες Λέσχες Φιλίας θα εξακολουθήσουν να είναι ανοιχτές από τις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ, και το Σαββατοκύριακο από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ

Οι αίθουσες, που λειτουργούν υπό την ευθύνη της Διεύθυνσης Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης του δήμου Αθηναίων είναι οι εξής:

1. Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου: Μαμούρη & Δύμης, τηλ. 2108223946

2. Λέσχη Φιλίας Κουκακίου: Δράκου 26-28, τηλ. 2109232044

3. Λέσχη Φιλίας Νέου Κόσμου: Χελντράιχ 15, τηλ. 2109240403

4. Λέσχη Φιλίας Παγκρατίου: Πρατίνου 12, τηλ. 2107242160

5. Λέσχη Φιλίας Άνω Πετραλώνων: Αιξονέων & Μυρμιδόνων, τηλ. 2103476398

6. Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς: Αίμονος 9 & Άστρους, τηλ. 2105140877

7. Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου: Αχαρνών 372, τηλ. 2102012334

8. Λέσχη Φιλίας Αγίου Μελετίου: Ξεναγόρα 6, τηλ. 2108674900

9. Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων: Πανόρμου & Βαθέος, τηλ.210 6459890

Παράλληλα, η διεύθυνση Πρασίνου και Αστικής Πανίδας έχει τοποθετήσει ποτίστρες – δοχεία νερού σε 35 σημεία της πρωτεύουσας για τα αδέσποτα ζώα.

Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα

Για την αποφυγή των δυσάρεστων συνεπειών από τον καύσωνα ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συστήνει στους πολίτες τα εξής:
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής.

Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.

Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.

Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.

Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.

Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.

Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.

Οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.